top of page
יוגה
היוגה מלווה את חיי כבר יותר משני עשורים, עם תקופות של לימוד ותרגול אינטנסיבי אל מול תקופות של פציעות והפסקות. מכל תקופה למדתי. כמי שהייתה רקדנית במחצית הראשונה של חיי, אני מלמדת יוגה קצת כמו שאני רוקדת. אני אוהבת תנועה רחבה בתרגול, שמה דגש על זרימה של הגוף תוך הקשבה תמידית לגוף ולצרכיו. כמי שנפצעה, אני מבינה את החשיבות הגדולה של הקשבה. בתרגולים שלי יש עוצמה וחום של עבודה משמעותית עם הגוף, יחד עם עבודת נשימה ומדיטציה פנימית.
כמו בכל דבר בחיים אני אוהבת את האיזון שבין הין והיאנג ואני מלמדת גם שיעורי ויניאסה יוגה ואשטנגה יוגה, ובאותה נשימה גם וין יוגה מעולמות היוגה תרפיה ויוגה רגישה לטראומה.
שיעורים קבועים
bottom of page